merluzzo Archives - Lemabor's fit cuisine

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Polpette di pesce al forno

da | pubblicato in: |HP| High pro, antipasti, fitness food, Pasto principale, post-workout, Ricette, Rivisitazioni FIT, snack | 0

Conoscete la ricetta asiatica delle fish balls o polpette di pesce? Ne ho fatta una versione in stile fitness food, molto facile, con macros C20% P35% F45%. Sono polpette di pesce al forno fatte con pochissimi ingredienti. Polpette di pesce … Continued

Merluzzo in crosta di patate a bastoncini

da | pubblicato in: |HP| High pro, fitness food, Meno di € 5, Pasti, Pasto principale, piatti italiani versione fitness | 0

Estate, o meglio quel che ne rimane, anche se fa ancora un bel caldo. Estate per me significa mangiar pesce, e siccome adoro le patate, ecco pronta una nuova sperimentazione: pesce e patate al forno o merluzzo in crosta di patate. … Continued