Stanchi delle solite gallette di mais o di riso, proprio come lo sono io? Potete facilmente risolvere il problema con questi cracker al limone fatti in casa. Sono | High Carb | Basso contenuto di grassi | C65-P10-F25 | molto … Continued
Cosa si può fare quando si vogliono assumere un po’ meno carboidrati ma si ha una voglia matta di un bel panino imbottito? Lo si fa al vapore così in 15 minuti. Panino speziato al vapore Super soffice e pronto per essere … Continued
Un pane fumante all’avena appena sfornato, quel profumo mediterraneo che si sprigiona dal forno e pervade tutta la cucina e una tazza di caffè freddo alla vaniglia fronte mare Ohhh…che bellezza! Pane con farina di avena olive e pomodorini Ehmmm … Continued
Cracker sottilissimi in stile fitness food per sostituire il pane conservando croccantezza e gusto. Cracker sottili di patate con speck ed olive verdi Questa volta ho trovato una soluzione per sostituire le gallette e le varie wasa che ultimamente mi … Continued
Voglia di qualcosa di cioccolatoso? Questi brownies proteici con farina di segale sono una veloce soluzione per lo spuntino preworkout, soffici, sazianti e leggeri. Non ne basta mai una teglia. Danno la giusta carica per affrontare la sessione in palestra … Continued
Questi pancakes vegetariani al forno con farina di piselli e verdure sono frutto di un errore, ma siccome un sistema per rimediare lo si trova sempre son venute fuori pure buone, morbide e saporite. Perfette per essere farcite con salumi e … Continued
A chi non piace la marmellata da spalmare al mattino a colazione su qualche fetta biscottata, wasa, galletta che sia? Marmellata vellutata di mele Io la adoro, se poi è fatta in casa…ciao e tanti saluti al vasetto. Questa più … Continued
Cibo vero, niente polveri o integratori… è così che mi piace fare colazione. Budino di riso nero al cacao Questo budino è un’ottima carica al mattino, ma anche una coccola senza peccati di gola o eccessi la sera. Il cucchiaio … Continued